美肌のための食生活

美肌のための食生活を考えてみたいと思います。


美肌ってネットで検索したら、、、「トマト」って出てきたので、
美肌とトマトの関係をいろいろ調べたりしました♪


トマトに含まれるリコピンっていう成分。
かなり美肌効果がありそうですよぉ～♪


っていうか、健康にもものすごくいいのね。


特にトマトに熱を加えて料理した方が、このリコピン効果はアップするみたい。



これからはもっと積極的にトマト料理を取り入れなくちゃ！っと。



美肌目指して♪

タグ：美肌 トマト リコピン 効果